איך לצאת מהשגרה מה עושים?
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סובלת מדיכאון ורוב הזמן אני יושבת מול הטלוויזיה משועממת ושקועה במחשבות לא נעימות. הייתי שמחה לייעוץ דרך קטנה איך לצאת מהשגרה בה אני נמצאת? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
17.02.17 | 20:34
איילת שלום מאחר וברור שאת רוצה לצאת מהשגרה, תנסי לתכנן את סדר היום שלך ותכניסי לו משהו אחר אפילו דבר אחד ביום, מפגש חברתי ,טיול בפארק או כל דבר אחר, להתחיל בקטן אבל להחליט שאת עומדת בתוכנית שלך. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
