המשך לילד בן שלוש וחצי שעושה בעיות בשינה

היי זיו יש לי שני ילדים הילדה בת שנה ותשעה חודשים והילד בן שלוש וחצי אני אם חד הורית ועד עכשיו הילדים ישנו איתי במיטה עכשיו החלטתי להשכיב אותם בחדר שלהם הם אוכלים ארוחת ערב בשעה שש וחצי אחר כך מקלחת ואחר כך בערך בשמונה אני מכינה להם בקבוק שוקו הם שותים אותו במיטה והוא מסיים את השוקו ויוצא מהחדר ואני מחזירה אותו למיטה והוא יוצא אני מתוסכלת ולא יודעת איך להתנהג במצב כזה מאוד קשה לי איתו בנושא הזה אני מודה לך מאוד תודה רבה לך אלמונית

אלמונית בוקר טוב, רק כהערת אגב כדי להסב את תשומת ליבך - אני מניח שאת מכינה שוקו עם סוכר וסוכר הוא חומר מעורר ואולי כדאי לתת את השוקו מוקדם יותר. סדר השינה נראה לי מצויין כי 20:00 זו שעה טובה ללכת לישון בה בגיל הזה. לא כתבת האם את מקריאה להם סיפור, אז אני מציע שב- 20:00 כאשר שניהם כבר במיטה תשאירי אור קטן ותקריאי להם סיפור אחד או שניים. הקראת סיפורים לפני השינה תורמת לתחומים רבים כגון פיתוח השפה, הדימיון, יכולות ההתמודדות של הילד וכן זה זמן מעבר בין העירות לשינה בצורה הדרגתית יותר. לאחר מכן, את יכולה לשבת לידו מעט, לשיר לו וללטף אותו. זה מצויין לקשר הורה-ילד. בשעה 20:30 - 20:45, את יוצאת מהחדר ולא מאפשרת לו להסתובב בבית. את ממשיכה לעשות בדיוק מה שעשית עד כה - הוא יוצא ואת מחזירה. בלי דיבורים, בלי תירוצים, בלי לשבת לידו רק להחזיר אותו למיטה. אני בהחלט יודע כמה זה מתיש וכמה אנרגיות את משקיעה אך זו הדרך - ברגישות אך בעיקר בנחישות. אשמח אם תעדכני אותי בעוד כשבוע-שבועיים האם יש שינויי ומה שלומך. זיו ________________________________ זיו סופר מטפל אישי וקבוצתי מטפל EMDR, הדרכת הורים http://www.zivsoffer.co.il