המשפחה שלי

שלום רב, מיום לידתם של התאומים שלנו אני מרגישה מאוד עצבנית ויותר חרדה להם. אני אתן דוגמא: אני מאוד מפחדת מזה שהבן שלי מאוד שובב ומטפס כל הזמן "על הכל", מאוד מפחדת שהוא יפול בגן ופתאום יתקשרו אליי באמצע היום לעבודה ויבשרו לי את הבשורה. אני כאילו מחכה לטלפון מהגן מרוב שאני חרדה. התאומים שלנו הם פגים שנולדו בשבוע 28 עקב רעלת היריון נדירה שהיתה לי. וראינו בפגייה המון דברים שעשו לילדים שלנו (טובים ופחות טובים) שעשו אותנו להורים חרדים יותר. מכל שיעול , מכל מכה אני נלחצת. יש לומר שאני חזקה ומחזיקה את עצמי כשקורה משהו לילדים. הבת שלי נחנקה כמה פעמים ושלטתי בעניין בצורה מאוד בוגרת הבעיה היא שאני מאוד נלחצת לאחר המקרה עצמו תמיד. אני יושבת ותופסת את עצמי ורועדת מרוב מחשבה על מה שהיה. אני טיפוס חרדתי בעצמי, ואני חייבת לומר שהחרדות והלחץ מגיעים במיוחד כתורשה מאמא שלי. אמא שלי טיפוס מאוד מאוד לחוץ. היא מטופלת בוובן מאז היותה צעירה. אני מצליחה להשתלט על כך לפעמים אבל אני מאוד עצבנית שזה נורא, כי אני גם מוציאה את זה על בעלי. אני לא מסכימה עם המון החלטות שהוא מחליט על הילדים וכדומה. איך אני מצליחה להתגבר על העצבנות שלי ? אני נרגעת רק אחרי מקלחת טובה והעצבים יכולים לחזור מאוד מהר כאילו לא נעלמו. אני מתעצבנת מאוד בקלות מכל שטות. האם ההורמנים עוד פועלים לאחר שנתיים וחצי לאחר הלידה? האם זה נובע מזה? חשוב לי לציין שכל העצבנות הגיעה ממש אחרי לידת ילדיי. אני לא טיפוס עצבני באופי שלי ואף פעם לא הייתי. מה לעשות? חשוב לי לטפל בכך, אירית

אירית שלום, נראה שעברתם אירועים קשים סביב הלידה, אירועים שהשאירו את חותמם. לאלה נוספים הרקע המשפחתי של כל אחד מכם ובהחלט ניתן להבין את מקורה של החרדה שלך. עם זאת, אחד המאפיינים העיקריים של החרדה הוא שהיא לאוו דווקא קשורה לאירועים אובייקטיבים שקורים כאן ועכשיו לדוג' כשאת נלחצת במהלך היום ממה שעלול לקרות להם. חרדה בהחלט יכולה להביא עצבנות ואי שקט. אני לא מקשר את הרגשות הלא נעימים שלך להורמונים מכיוון שעברה תקופה דיי ארוכה. כיום ישנם טיפולים מצויינים לחרדות כגון שיטת EMDR בה אני מטפל. השיטות, ברובן קצרות טווח ומשיגות תוצאות מצויינות. אני בהחלט ממליץ שתפני לטיפול כדי שאיכות חייך תשתפר. במידה ואת מעוניינת בהמלצה על מטפלים את מוזמנת ליצור עימי קשר במייל. בהצלחה, זיו