לרויטל וללילך - חומצה פנתטונית

האם חומצה פנתטונית (ויטמין B5) יעילה למצבי חרדה?

שלום רונן, אין קשר ספציפי הידוע לי בין חרדה לויטמין B5. באופן כללי מחסור בויטמינים, במיוחד ממשפחת B, יכול להביא לשיבוש המצב הנפשי (דכדוך, חרדה, מתח וכו'), אך זה במידה ויש בהם מחסור, וכאמור B5 הוא לא בולט בהקשר זה (יותר בולטים B6, B3, B12). אני ממליצה לך לעשות חיפוש בפורום על חרדה או חרדות וללמוד יותר על הגישה הנטורופתית לנושא. אינני דוגלת בשיטת "כדורי פלא" בנושאים שבנפש, אלא כתמיכה. כל טוב.

שהוא טוב לטיפול בדיכאון ועושה מצב רוח טוב. כמו כן שמעתי על צמח בשם רדיולה.משהו כזה.חוץ מזה קראתי על חומצה אמינית בשם טריפטופאן שגורמת ליצור סרטונין וגם מפעילה את ויטמין B6 .טוב , כולנו יודעים שכדי לשנות את הבריאות זה לא בא בקלות. צריך לשנות צורת חיים,הרגלים,אופני אכילה . אפילו דברים קטנים יכולים לשנות,למשל צבע הצלחות?? דוגמת הכוסות,וכיוצא בזה.אבל העיקר המחשבות הרצון והאמונה שמגיע לך שיהיה לך טוב.וואלה.