מחסור בברזל לילדים- איך ניתן להשלים בנוסף לטיפות

שלום, אובחן אצל בני חסר משמעותי במאגרי הברזל 0ללא מקור של צליאק או דברים אחרים). נתנו לי טיפול ברזל, האם יש טיפול מועדפות שלא יגרמו לעצירות ומה עוד ניתן לעשות מעבר לטיפות.

שלום טלי, ראשית, יש לברר ממה נגרם המחסור בברזל - חסר של מקורות ברזל בתפריט או בעיות ספיגה ועוד.. יש להרבות במזונות עתירי ברזל כמו - ירקות עליים ירוקים, פלפ אדום, קטניות, אגוזים, זרעים, בשר- אם הוא אוכל.. כמו כן, ישנם תוספי ברזל על בסיס טבעי עם מינימום תופעות לוואי כמו "פלוריויטל " של חברת " גרמזה" לא ציינת בן כמה הוא .. פלוריוטל הוא לילדים ופלורדיקב לילדים גדולים (: יש גם ברזל טבעי בנוזל של חברת "Ecosupp" בהצלחה!