פצעוים בעור

הי אני בת 31, בריאה, פעילה גופנית, טבעונית מזה כחצי שנה, אוכלת מאוד בריא, המון פירות וירקות. מזה חשבוע/שבעיים הופיעו לי בפני פצעונים והעור לא חלק אלא שמנוני ונראה כמו עור לא יפה שנוטה לפצעונים. לא שיניתי כלום מבחינת סבון , ניקוי או טיפוח. לא החלפתי סבון/שמפו/קרם פנים ולא כלום. מבחינת תזונה- התחלתי לצרוך יותר ירקות, בכמות גבוהה יותר ובעיקר העלתי את תכולת הפירות. כלומר- אני אוכלת הרבה סוכר פירות (לא סוכר לבן מזוקק). אין שינוי מבחינת וסת- הכל אותו דבר. שינוי שחל אצלי זה ירידה של כ 5 קג במשקל. אני רזה מאוד, שוקלת 45 על גובה 168. אני מניחה שהירדיה קשורה לכך שהפחתתי בשומנים והעלתי את תכולת הירקות והפירות שכנראה מטיבות איתי. מבחינת מקור השומן שלי ביום- פעם הייתי אוכלת טחינה גולמית וסומסום- היום הוראדתי את זה ואני אוכלת אבוקדו ביום- זה רק מקור השומן. כל השאר פירות וירקות. מדוע הפצעונים? יש האומרים שבגלל הטבעונות הגוף עובר תהליך של ניקוי ולכן זה מתבטא ביציאה של פצעונים. האם כך הדבר? המראה פנים הזה מפריע לי מאוד, מיאז ומתסכל אותי נורא. אני כמובן לא נוגעת בפנים ומחכה שיעלמו מעצמם אבל זה לא לוקח ביום יומים ואני רואה שזה גם לא עובר וחוששת שמא עוד יחמיר יותר. ממה שקראתם עדכה- מה יכולה להיות הסיבה לכך שהופיעו פתאום הפצעונים? האם אולי יכול להיות שבגלל שאני אוכלת הרבה פירות (מה שלא אכלתי בעבר)- בגלל הסוכר שלהם- זה מה שהביא לפצעונים? (למרות שמדובר בסוכר בריא). או שזה האבוקדו? למרות שמדובר בשומן בריא יש לצין שאני שותה הרבה מים ביום אז לא מחוסר מים זה נובע. תודה רבה מיואשת מאוד!!!!

הרבה פעמים כשגוף עובר שינוי כלשהו הוא מגיב בצורות שונות. הייתי ממליצה לך להתייעץ בקבוצות פייסבוק של טבעונות ונטורופתיה, שם לדעתי ידעו יותר לעזור לך כי יש שם שאלות בסגנון הזה. הייתי מציעה לך לנסות לעבור לסבונים טבעיים ולעשות בדיקות רפואיות, כדי לבדוק אם הכל בסדר. יש גם את הHNS קומפלקס שהוא צמחוני והוא עוזר לשיקום עור הפנים, שיער וציפורניים ויש בו רכיבים כמו אבץ שמאוד עוזר לעור הפנים, פרולין, ויטמין סי... תרבי לשתות הרבה מים ותבדקי אם יש בעיות עיכול (משפיע על עור הפנים, במיוחד כשעושים שינוי תזונתי).

שלום מיכל, לא ציינת כמה מנות פרי את אוכלת, אבל צריכה דל פירות היא עתירת סוכר, פרוקטוז הוא סוכר.. השם השמי של אקנה הוא  סוכרת של העור אז להוריד כמות של סוכר, לא לצרוך יותר מ 2-3 מנות פרי וגם כאן עדיפות לתפוע או אגס ולא למנגו ואננס. כמו כן, ייתכנו סיבות נוספות : חוזר איזון הורמונלי - כדאי לעשות פרופיל הורמונלי וערוך בירור. וגם מתח ולחץ גורמים לאקנה. רק בריאות!!