עודף אנטיאוקסידנטים

רציתי לדעת האם שאומרים שעודף אנטיאוקסידנטים הוא מסוכן מתכוונים באופן כללני לכל סוגי האנטיאוקסידנטים או לוויטמין מסוג מסוים נגיד עודף ויטמין A? אני פשוט צעיר בן 22 שלצורך כדור בודד של מולטיויטמין של סולגאר v2000 )אני לא חושב שיש לי צורך ב2 כמו שהם אומרים) ולאחרונה קראתי על הסגולות הבריאותיות ובעיקר הקוסמטיות של פיקנוגנול ואסטקסנתין ושקלתי לצרוך 100 מג פיגנוגנול ו8 מג אסטקסנתין עכשיו אני לא יודע אם לוותר על המולטיויטמין ולעבור לפיגנוגנול ואסטקסנתין או שאפשר לצרוך ביחד? אני חושש מהרעלה.