ויטמין b12
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום לצוות אני בת 56 לאחרונה ביצעתי בדיקה של ויטמין b12 . התוצאה היא 248 שמעתי מתזונאית אצלנו שפחות מ 300 חייבים או מומלץ מאוד לקחת תוסף מזון. מה דעתכם? ואם כן מה הכי כדאי ובאיזה מינון? המון תודות
שלום שירה, הערך של ה- B12 נמוך למרות שהוא עדיין בטווח התקין על פי הערכים של קופות החולים. כלומר, נמוך מבחינת התמונה הקלינית והסימפטומים למרות הטווח התקין. הערך הרצוי הוא לא פחות מ - 400, לכן מומלץ לצרוך תוסף של B12 1000 מק"ג תת לשוני של חברת "סולגאר". יש לצרוך במשך חודש כל יום ואלר מכן לערוך בדיקה נוספת ולראות שאכן חל שיפור והוא מעל 400. לאחר מכן ניתן לצרוך פעם, פעמיים בשבוע במשך כמה חודשים ולהמשיך מעקב ע"י בדיקות דם. בהצלחה!
מנהל פורום נטורופתיה
