אומגה 6

רציתי לברר משהו שמאוד מבלבל אותי בקשר לאומגה 6, מצד שני בתזונה שלנו עתירה באומגה 6, ובד"כ יש מחסור באומגה 3, ומצד שני למשל בשמן בוראז שיש בו אומגה 6 הוא טוב לאיזון הורמונאלי. 1. האם אין חשש לקחת אומגה 6 לטוח ארוך לאיזון הורמונאלי ,ממילא המזון שאוכלים גדוש באומגה 6? 2. דבר נוסף : אני בת 41, ונמצא אצלי ממצא ציסטי צלול, בנוסף רמות אסטרוגן 1198,(גבוהות), ומחזורים שהגיעו לאחר 18יום,יש לציין שאני מס' חודשים שותה צמחי מרפא, ויטקס ודונג קוואי, ועוד צמחים מרגיעים, החשש שלי היה שאולי הדונג קוואי גרם לעליה של האסטרוגן כי הרי הוא פיטואסטרוגן, ובכל מקרה הרופאת נשים אמרה שבמקרה זה עלי להפסיק עם פיטואסטרוגן, ולכן הפסקתי עם צמח זה,שאלתי לגבי סופר גלא שיש בו אומגה 6, שהבנתי שהוא עשוי לעזור לציסטה בשחלה , אך האם הוא לא מכיל גם פיטואסטרוגן ? מה דעתך על הענין באופן כללי ?

שלום נעמה, בהחלט התזונה המערבית עשירה מאוד באומגה 6 ולכן תוספת של אומגה 6 כתוסף מזון כמו שמן נר הלילה ייעשה רק במצבים ספציפיים בהתאם לאיבחון. לעיתים בחוסר איזון הורמונלי ב -PMS למשל, מומלצת תוספת של אומגה 6, אך לא בכל מקרה. ההמלצה תלויה באבחנה ובמקורות אומגה 6 בתפריט (רוב האומגה 6 בתפריט היא מחומצנת כי מקורה משמנים מחומצנים). ולשאלתך השניה, כיוון שדונג קוואי הוא בעל פעילות אסטרוגנית הוא אינו מומלץ בטיפול בציסטות ולכן יש להימנע ממנו. אני לא יודעת מאיין קיבלת את ההמלצות, אך יש להכין פורמולת צמחים המתאימה עבורך. בהצלחה ושבוע טוב!