SAM-e 5HTP

אחרי שימוש בתרופות נגד דיכאון ממשפחת ה-SSRI ו-SNRI (כל התרופות בשילובים שונים לפי הפסיכיאטרית ) לא הביאו להטבה הרצוייה ותופעות לוואי כמו חוסר חשק מיני שנעלמו עם הפסקת התרופה הביאו אותי למצב בו אני מעוניין לנסות משהו חדש. לפני שנה ניסיתי רמוטיב \ היפריקום וומאחר והוא גרם לי כאבי ראש במשך יותר משבוע נאלצתי להפסיקו . אני נוטל כבר שנים גם מולטי ויטמין שעשיר בויטמינים מקבוצת בי , מגנזיום ,אני לא מרגיש שהוא עוזר. אני מאובחן כסןבל מדיכאון מג'ורי עם סף גירוי נמוך ,כועס מהר וחסר מוטיבציה . מה נראה יותר מתאים SAM-eאו 5HTP ? האם ניתן לשלב את שניהם (הבנתי שהם פועלים על מנגנונים שונים ) ? איזה מהם נחשב חזק יותר ומתאים יותר לדיכאון מג'ורי ? לגבי 5HTP קראתי באינטרנט שיש לקחת אותו לפני השינה (30 ד') , האם מומלץ על קיבה ריקה או מעט אחרי ארוחת ערב . כמו כן קראתי שאפשר לקחת בנוסף גם בבוקר . מה דעתך ? בברכה ובתודה מראש

שלום לך, עלייך לקבל טיפול אנטי דיכאוני רחב ולא טיפול בתוסף ספציפי כזה או אחר, מפאת חוסר יעילות וביזבוז זמן, אנרגיה וכסף. בטיפול במולטי ויטמין ומגנזיום לא ניתן להרגיש הטבהואינם מביאים להטבה בהרגשה בדיכאון מג'ורי, יש לברר מדוע לא הגבת בצורה טובה לטיפול באמצעות משפ' ה SSRI. כי כל טיפול אחר באמצעות SAM -E או 5HTP הוא חלש יותר ולכן יש לשקול טיפול משולב - תזונה, תוספי מזון (לפי איבחון חסרים תזונתיים), פורמולת צמחים, פעילות גופנית, טיפול פסיכולוגי/פסיכותראפי. לשאלך לגבי ההבדלים בין התוספים, מה SAM-E צריך לקחת 4 כמוסות ביום - מינימום 800 מק"ג על מנת להגיע לאפקט תראפויטי ולכן השימוש בו הוא לא נוח וגם מאוד יקר.. לגבי ה - 5HTP יש להתאים עבורך את המינון ואז לצרוך בהתאם. בהצלחה!