עצבים, מתח ולחץ תמידי

אני בן 26 בחור בריא (לפחות עפ"י בדיקות הדם). כבר שנים שאני סובל מעצבנות ומתח רב. האם יש תוסף תזונה יעיל להרגעת עצבים,היסטרייה מתח ולחץ תמידי ? הסימפטומים הגופניים הם: הרגשת מחנק, רעד בקול ובגוף(בלתי נראה לעין רק מורגש). אני משתמש במוצר גאבה במשך כחודש וקצת אבל עדיין די לחוץ ועצבני. מה עושים? האם להמשיך עם התוסף לעוד תקופת מבחן או לעבור למשהו אחר? המוכרת בחנות שקניתי את הגאבה אמרה שהמוצר מסייע בין היתר לחסימת שחרור האדרנלין ברגעי לחץ ובכך מונע לחץ ומתחים זאת בנוסף לפעילותו על הנירוטרנסמיטורים במח. האם אכן כך? אשמח לקבל הסבר מקצועי ומפורט מה עושה בדיוק הגאבה הזה ואיך הוא אמור להרגיע?...

אושרי שלום! יש מענה וטיפול לבעייתך. רק לאחר תשאול ואבחון מפורט אצל נטורופט מוסמך תוכל לקבל את התשובות. בין השאר יש לעשות בדיקות דם מקיפות, כולל ויטמינים ומינרלים חשובים (רופאים לא בודקים אותם- צריך לבקש). בנוסף הנטורופת ישקול אם צריך טיפול נוסף כגון פרחי באך, רפלקסולוגיה, הומאופתיה וכו'. הטיפול הוא מאוד אנדיווידואלי לכן אין אפשרות לענות על שאלתך כאן. GABA היא חומצת אמינו הגורמת לשיחרור סרוטונין במח ועוזרת לבעיות שינה, הרגעה ריכוז ועוד. בהצלחה שלומית סטודנטית לנטורופתיה

שלום אושרי, אני בהחלט מסכימה עם שלומית. אתה סובל לדעתי מחרדה בנוסף למתח, לפי התאור שנתת. הטיפול לא מסתכם בכדור קטן כזה או אחר. את זה אתה יכול להשיג מפסיכיאטר והוא ישמח לתת... בנטורופתיה הרעיון הוא לעשות מעבר - להגיע לשורש הבעיה ולטפל שם, ולא בסימפטום. מה יעזור שתיקח חומר מרגיע אם אתה לא משנה כלום בתוכך ? אתה ממילא תמשיך לראות ולקבל את העולם באותו אופן ומצבך לא ישתפר. אני מציעה לך לגשת לנטורופת לטיפול מקיף. הטיפול יכלול ראשית חוכמה תשאול מעמיק ויסודי ולאחריו תכנית טיפולית הכוללת שינויי אורח חיים, טכניקות הרגעה והרפייה, טיפול גוף-נפש, צמחי מרפא ועוד. בהצלחה :-)