אומגה 3 על בסיס שמן פשתן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
הי, אני טבעונית ואני צריכה לדעת האם זה בסדר לצרוך אומגה 3 שמבוסס משמן פשתן בהריון?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: מעיין זעירא - נטורופתיה
03.06.18 | 14:10
שלום מאי, לא הייתי ממליצה על צריכה של השמן, ולגבי הזרעים - הסיבה שלא מומלץ לצרוך כמות גדולה של זרעי פשתן בהריון היא בגלל שהם מכילים פיטואסטרוגנים ולכן יש להגביל את כמותם. כף זרעי פשתן טחונים פעמיים בשבוע זה אפשרי. בהצלחה !
מנהלי פורום נטורופתיה
מעיין זעירא - נטורופתיה
נטורופתית N.D וסטודנטית לפסיכולוגיה. מרצה בכירה לנטורופתיה ולתזונה במכללות...
המשך >
