זרעי צ'יה ...........................
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום 1. האם מומלץ לצרוך זרעי צ'יה יום יום? 2. מה הכמות הנצרכת? 3. מה הדרך הטובה לצרוך אותם? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכל, זרעי צ'יה הם מקור צמחי לאומגה 3 , כדאי לגוון בין המקורות לאומגה 3 ולצרוך גם זרעי פשתן, אגוזי מלך, אצות. אם את רוצה לצרוך גם זרעי צ'יה אפשר לצרוך כף ביום מושרים במים או טחונים. בהצלחה ורק בריאות!
מנהל פורום נטורופתיה
