כרום פיקולינט מינון

שלום דן, לטרום סכרת לא הייתי ממליצה בהכרח על כרום, כי אם על תזונה מאוזנת ללא פחמימות מזוקקות ובעלת אינדקס גליקמי נמוך. בעיקרון מומלץ לקחת 200 מק"ג של כרום פיקולינאט חצי שעה לפני כל ארוחה.. צריך לעקוב ולראות שזה לא יותר מדי כי זה גם עלול לגרום להיפו.. בייחוד במצב טרום סכרתי ולכן לא ממליצה על כך, אלא הקפדה על תזונה נכונה ומאוזנת בשילוב עם פעילות גופנית. בהצלחה ורק בריאות!