שעועית ירוקה

שלום שולי, שעועית ירוקה היא ירק תרמיל (כמו אפונה,במיה) היא עשירה בסיבים, מינרלים ברזל, מגנזיום, ומקור לויטמין A, ויטמין C ועוד.. ההעדפה תמיד היא לירק טרי.. לקקאו יתרונות בריאותיים משלו ( מכיל נוגדי חימצון, משפר את תפיקוד הלב וכלי הדם, משפר מצב רוח ועוד..) ולחרובים יתרונות בריאותיים שלהם( הם אינם ממריצים כמו הקקאו, יש בהם סיבים תזונתיים שמשפרים את העיכול, מכילים מינרלים כמו מגנזיום וסידן וויטמינים .. מומלץ לשלב ביניהם. רק בריאות!