פרק זמן להשפעת תוסף ברזל

שלום, אני טבעוני ובעל מדדי ברזל ופריטין גבוליים. אני צורך זה חודש תוסף ברזל מסוג ביסגליצינאט במינון יומי של 25 מ"ג, כמו גם כלורלה, ועד כה לא נראה שינוי בסימני האנמיה כמו חוורון. מבקש לדעת מה פרק הזמן הממוצע שמומלץ לצרוך תוספי ברזל עד שניתן לשפוט את תוצאותיהם; אני חושש שהתוספים השונים חסרי השפעה, ובינתיים מדדי הברזל והפריטין ימשיכו לצנוח. תודה.