הסבר על kyphosis ו lordosis

אני בן 39 לאחרונה אני סובל מכאבים ועייפות בצוואר וכתפיים. עשו לי בדיקות ששללו בעיות עצב ודלקת. הלכתי לפיזיתרפיסטית שאמרה לי שיש לי kyphosis ו lordosis היא אמרה שזה מצב שלא ניתן לתקן בגילי אך ניתן לחזק ולהגמיש שרירים. מצד שני קראתי באתרים שונים שניתן לטפל במצב בעזרת הגמשה וחיזוק שרירים. מעונין בהסבר האם מדובר בעיוות של השלד ולכן לא ניתן לרפא, או בבעית יציבה לקויה\ שרירים.

כשמסתכלים על עמוד השדרה מן הצד ראה http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/75/Posture_types_%28vertebral_column%29.jpg/500px-Posture_types_%28vertebral_column%29.jpg רואים שקערורוית באדזור התחתון הלו היא הלורדוזיס ומעין גבנון באזור הגבי- קיפוזיה ( עקשת בעברית) . שניהם מצבים נורמליים עד גודל מסויים ( הם נמדדים במעלות) . ניתן לשנותאתגדל הקשת המדוברת רק בניתוח . אפשר לשפר קצת את המראה של הגב בחיזוק שרירים