האם אופני כושר בישיבה לידיים יהיו מענה?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, יש לי דלקת בגיד הטיבאליס ובעוד גידים ליד שהיא בעצם מקרינה לחלק נרחב של הרגל. הכל התחיל עקב העלאת עומס באליפטיקל. מאז הפסקתי עם הספורט, עשיתי מדרסים, ולקחתי פעמיים שבועיים ארקוקסיה. המצב קצת השתפר, אך לא החלים.(חלפו 8 חודשים) הספורט מאוד חסר לי. ניסיתי לעמוד ולא להזיז את הרגליים ורק במשך שעה לתת אגרופים קדימה כמו תנועות קיקבוקסינג ועדיין הרגשתי שהגידים פעלו ואחר כך כאב לי יותר. במידה ואקנה אופני כושר לידיים. אופני כושר ששמים על השולחן, יושבים ורק מזיזים את הידיים. האם עדיין הגידים בכפות הרגליים יעבדו ויהיה עלייהם לחץ? תודה מראש
בהפעלת הידיים בישיבה לא מועבר עומס לכפות הרגליים.
מנהל פורום אורתופדיה
