כתפיים שמוטות וכאבי גב עליון

מזה כשנה סובל מכאבי גב עליון, הכירופרקט טוען שזה בגלל הכתפיים השמוטות וקצת עקמת בגב העליון. לטענתו יש לחזק את שרירי הגב העליון וללכת עם חגורת כתפיים. המדריך בכושר טוען שהחגורה מזיקה ולא כדאי. כמו כן זה קרה בשנתיים האחרונות שכן הפסקתי ללכת עם מידרסים. האם המדרסים קשורים לענין? והאם יש צורך בחגורת כתפיים?

חיזוק השרירים יעשה בעצמו את עבודת ״יישור הגב״? איך ״מראים לשרירים״ למה לכוון?