כתפיים שמוטות וכאבי גב עליון
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מזה כשנה סובל מכאבי גב עליון, הכירופרקט טוען שזה בגלל הכתפיים השמוטות וקצת עקמת בגב העליון. לטענתו יש לחזק את שרירי הגב העליון וללכת עם חגורת כתפיים. המדריך בכושר טוען שהחגורה מזיקה ולא כדאי. כמו כן זה קרה בשנתיים האחרונות שכן הפסקתי ללכת עם מידרסים. האם המדרסים קשורים לענין? והאם יש צורך בחגורת כתפיים?
לקריאה נוספת והעמקה
חגורת כתפיים מזיקה בלי ספק שכןהיא גורמת לניוון השרירים המניעים את הכתף. חיזוק לא רק של שרירי הגב אלא של שרירי הליבה (CORE MUSKULATURE ) בכךך אין קשר למדרסים.
חיזוק השרירים יעשה בעצמו את עבודת ״יישור הגב״? איך ״מראים לשרירים״ למה לכוון?
מנהל פורום אורתופדיה
