תזונה בזמן הריון

שלום רב, אני נמצאת בתחילת ההריון. אני תמחונית (לוקחת B12). רציתי לדעת האם צמחונות עלולה לגרום לבעיה כלשהי בהריון. תודה

שלום מאי, הבעיה בצמוחונות היא חסר במינרלים בעיקר אבץ וברזל ובויטמינים בייחוד B12. אםתדאגי לקחת תוספים של ברזל, חומצה פולית ו-B12 במהלך ההריון במינונים המומלצים ע"י רופא הנשים, איני רואה כל סיבה לדאגה. עליך לדאוג לצרוך מספיק מוצרי חלב וקטניות כמקור לחלבון. בברכה, דנה