אומגה 3 ו Q10

שלום רב, שאלותי כדלקמן: 1.האם אומגה 3 יכול להגדיל את כמות הכולסטרול בדם? 2.אני מקבל 10מ"ג סטטינים ליום כמנע לאחר אירוע מוחי. האם יש סתירה בין לקיחת סטטינים ואומגה 3 במקביל? 3.האם אומגה 3 תורמת להורדת לחץ הדם? 4.האם Q10 תורם להורדת לחץ הדם? תודה למומחים וחג שמח. אבישי.

שלום אבישי, 1. תוסף אומגה 3 נמצא מועיל בעיקר בהורדת טריגלצרידים, פחות הפשעה על כולסטרול. 2. לא. 3. אין מחקרים חד משמעים בנושא וככל הנראה לא באופן משמעותי ואין המלצות לצרוך אומגה 3 למטרה זו. יש הוכוחות שירידה במשקל, דיאטה דלת מלח ועשירה בסידן, מגנזיום ואשלגן כן. וכמובן פעילות גופנית. 4. לא בברכה,דנה