עלייה במשקל -

שלום, עליתי כ-9 ק"ג בכ- 9 חודשים לאחר הפסקת עישון, הפסקת הגלולות (נסיונות להרות) ומסת שריר. אני עושה פעילות ספורטיבית אירובית ועיצוב 5 פעמים בשבוע, ואני אוכלת תפריט שמירה על משקל קיים (אורח חיים בריא) של כ- 1300 קלוריות יומי בהמלצה של דיאטנית. האם ישנה סיבה לדאגה ? האם זה הגיוני ? זה בהחלט מטריד אותי ...

שלום רוית, הגיוני זה כן, לרוב הפסקת העישון יכולה לפגום במטבוליזם וכן באופן ברור אוכלים יותר. ייתכן ואת מחשבת את התפריט בצורה לא נכונה וכדאי לפנות לדיאטנית למעקב יותר צמוד. כמו כן, הייתי בודקת תפקודי בלוטת התריס. בברכה,דנה