חשק תמידי למתוק

שלום, שאלתי היא לגבי חשק למתוק- אני כלהזמן מרגישה צורך באכילת דברים מתוקים ופחממות. יש לי עודף משקל "תמידי" (שוקלת 70, גובה 1.60) וגם בעיות עיכול שונות כמו עצירות ונפיחות בבטן.אחרי כל ארוחה אני בחיפוש מיידי אחרי משהו מתוק ולפעמים יש לי "בולמוסים" של אכילת עוגיות/עוגות/פחממות שונות . כיצד ניתן להפחית את החשק הזה למתוק וממה בעצם הוא נובע.? תודה רבה!

שלום נעמה, יש לכך הסברים רבים, לרוב פסיכולוגיים או עניין של הרגל שניתן לשנותו בעזרת תוכנית ארוכת טווח וטיפול. בברכה,דנה