דיאטה פרותנית והשפעתה הבריאותית

לכאורה ניתן להניח שדיאטה פרותנית הנקראת גם 80/10/10 80 זה פירות בעיקר וגם ירקות,10 זה שומנים ועוד 10 זה חלבונים מהצומח,דיטאה טבעונית שכזו השופעת בפירות תגרום לפרצי אינסולין ולתסמונת מטבולית,אך חסידי הדיאטה באתרם 30בננות ליום, מביאים לדיבריהם מחקרים הטוענים ההפך שהדיאטה מסייעת למניעת תסמונת מטבולית וטובה גם לשמנים ולכולם???? מה דעתכם,אני מתעניין בגלל תהליך טרשתי שזוהה אצלי ובעייה חריפה עם סטטינים

שלום עמית, אין לי מחקרים מדעיים בנוגע לדיאטה זו ולכן איני יכולה להעיד עליה כטובה או לא. יש מספיק מחקרים אחרים על דיאטות טובות ומאוזנות מאלו, שהוכיחו תועלת, בעיקר דיאטה ים תיכונית. בברכה,דנה