תזונה לאבן בכליה סידן אוקסלט

שלום רב עברתי ברמבם ניתוח עקב אבן בכליה לאחר חודש האבן יצאה עצמונית בשתן בבדיקה שנערכה לאבן נמצא שהיא מסוג calcium oxalate monohydrate מה התזונה המומלצת ?

שלום מתניה, ההמלצות הן: 1. שתיה מרובה של מים- לפחות 10 כוסות ביום אך לא יותר מ- 2.5 ליטר. 2. הקפדה על דיאטה דלת נתרן (מלח) 3. העשרת התפריט בסידן במזון ו/או ע"י תוסף. 4. הגבלת הדיאטה באוקסלאטים- להמנע מתוספי ויטמין C, תה ירוק, תותים , בטטה ועוד רשימה נרחבת שתוכל לקבל אצל דיאטנית במסגרת ייעוץ אישי. 5. העשרת התפריט במוצרי חלב ניגר דלי שומן מועשרים בסידן. 6. הגבלת מנת בשר ל- 100 גר' ליממה. בברכה,דנה