מניעה של מחלות שריר

שלום רב, רציתי לדעת האם ניתן לעכב הופעה של או למנוע מחלות שריר-עצב כמו ALS או SMA ומחלות מסוג זה באמצעות תזונה,מאכלים מסוימים או תוספי תזונה?מה כדאי לאכול? תודה מראש ואשמח לדוגמאות

שלום דני, מסקירה קצרה שעשיתי בספרות המקצועית. אין הרבה מידע מהימן בנושא, בעיקר מהסיבה שרוב מנגנוני המחלות הללו טרם התגלו במלואם.לא ברור אם יש מרכיב גנטי, האם זה נובע מחשיפה לחומים, מתזונה מסויימת וכו'.כמו כן רוב המחקרים שאני מצטטת מתייחסים ל-ALS. מה שהצלחתי למצוא עד כה, שבמחקר אחד שסקר אוכלוסית נשים, ראו שישנה עליה ככל שצרכו יותר שומן ופחות שיעור מחלה ככל שצרכו יותר סיבים תזונתיים. מחקרים אחרים הראו חסר יחסי של סידן ומגנזיום ולכן מניחים שדיאטה עשירה בשני אלו יכולה אולי למנוע הופעת המחלה או להאט קצב התקדמות. המחקר היחידי הרציני בנושא נעשה על חולדות/עכברים ולא בני אדם. במחקר זה נתנו דיאטה מיוחדת שנקראת דיאטה קטוגנית. זוהי דיאטה מורכבת אשר אינה מתאימה להסבר בפורום זה. מצאו שבעכברים עם ALS דיאטה זו האטה משמעותית את קצב התקדמות המחלה וחומרתה. כמובן שיש לחקור זאת גם בבני אדם. רוב המחקרים הראו כי תוספת נוגדי חמצון כמניעה לא עזרו כלל או כל מיני תוספי ויטמינים. בברכה, דנה