שמן

כשאומרים מנת שומן מתכוונים לכפית או לכף שמן איך הקנואה כלכך מומלצת לפי מה שקראתי בכוס קינואה יש למלה ממתים קלוריות?

שלום מיכל, מנת שומן זה כפית שמן ולא כף שמן. קינואה מומלצת כי מכילה הרבה סיבים תזונתיים, חלבון, נוגדי חמצון כגון סלניום, עשירה בחומצה פולית ומינרלים כגון אשלגן וזרחן. בברכה, דנה