אינסולין ופוריות

בעקבות בעיית פוריות שיש לי , אובחן אצלי אינסולין גבוה - 35 כשהטווח הוא בין 5 - 25. אני בת 27. יש לציין שבעקבות הטיפולים עליתי במשקל בערך 20 קילו במשך 3.5 שנים כאשר אני נלחמת בהם כל יום ,הבנתי שעקב אינסולין גבוה קשה לרזות. יש לך הצעות מה כדאי לי לאכול עקב בעיה זו? אני משתדלת להקפיד על צירופים, כלומר פחממות לחוד וחלבונים לחוד. אך הבנתי שעם בעיית אינסולין דוקה כדאי לשלב,מה דעתך? הגלוקוז שלי תקין - 90. האם זה נקרא סכרת מה שיש לי? כדרך אגב הרופא לפריון נתן לי גלוקופג' לקחת בזמן הטיפולים. מה תפקיד הגלוקופג' והאם הוא יעזור לי לרדת במשקל?

שר היקרה, בעיית השמנה ברוב המקרים ובעיקר במצב שלך נובעת מחוסר איזון הורמונלי, ההורמונים בגוף נשלטים אחד על ידי השני, ברגע שנוטלים הורמוני מין משתבש המאזן ההורמונלי, ובמקרה שלך, עלו רמות האינסולין בגוף. כדי להחזיר את האיזון לגוף יש לאכול מזונות מלאים ומזונות המכילים פיטואסטרוגנים, כן ניתן ליטול את התוסף אומגה 3 במינונים מתאימים, מומלץ שתפני לתזונאי קליני טבעי, הטל' שלי: 055-218965.

שר שלום, המצב שאת מתארת קרוי היפראינסולינמיה (אינסולין גבוה מהנורמה), והוא אופיני להשמנה, וגם לבעיות כמו שחלות פוליציסטיות, נטילת הורמונים סטירואידלים ועוד. במצב זה יש בגוף תנגודת לפעילות האינסולין. אחד מתפקידי האינסולין הוא להוריד את רמות הסוכר בדם, והיות וקיימת בגוף תנגודת, נדרשת לגוף רמה גבוהה יותר של אינסולין על מנת לאזן את רמות הסוכר. אנו מתיחסים למצב זה כאל קדם-סוכרת, והטיפול התזונתי המומלץ הוא כמו לחולי סוכרת. כלומר: הימנעות מפחמימות פשוטות (סוכר לבן, סוכר חום, דבש, ממתקים, מיצים וכו'), ארוחות מסודרות בשעות קבועות, ארוחות ביניים, תפריט מוגבל בשומן ועשיר בסיבים תזונתיים. הרכב הארוחה אף הוא משמעותי, ולכן הארוחות העיקריות צריכות לכלול גם פחמימות, גם חלבונים וגם שומן - לא להפריד! אם מצבך הגופני מאפשר לך לעשות פעילות גופנית מתונה- מה טוב. הפעילות עוזרת לגוף להוריד את רמות הסוכר בדם מבלי צורך באינסולין. על מנת שתוכלי ליישם את הנ"ל גשי לייעוץ אישי אצל דיאטנית קלינית בקופ"ח. לגבי גלוקופאז': מבין התרופות לאיזון סוכר היא בין היחידות שאינה גורמת לעליה במשקל. בברכה, מירי.