2 שאלות

שלום, אשמח לדעת: 1. האם גם כאשר ערך חומצה פולית בדם גבוה (17.2), יש צורך בתיסוף לפני ובמהלך הריון? 2. למניעה שניונית של מחלת לב באדם שלא אוכל דגים, ובכלל- האם יש עדיפות לאומגה 3 מ: שמן דגים/ שמן פשתן/ מרווה מרושתת? תודה מראש, רונה

שלום רונה, לגבי השאלה הראשונה, אין לי תשובה, וכדי להתייעץ עם רופא. קרוב לוודאי שימליץ לך כן, אבל במינון המומלץ של 400 מק"ג ולא במינונים הגבוהים של 800 ויותר. לגבי השאלה השניה- אין הוכחה כי נטית אומגה 3 מכל מקור שאינו מזון תוריד תחלואה לבבית. זה רלוונטי לאנשים בסיכון קיים, וגם שם המחקרים לוקים בחסר.בכל מקרה, מומלץ מקור דג. בברכה,דנה