סוכר ושומנים

שלום רב, אני בחור בן 39 עד כה בדרך כלל בריא ללא מחלות ידועות. מזה כ 12 שנה בבדיקות הדם התקופתיות שעושה כל שנה ( צ'ק אפ ) יש לי טריגליצרידים גבוהים כ 250-320 (בצום של 12 שעות) למרות שלא אוכל הרבה מתוקים וכמו כן וחומצה אורית כ 8.5-10. זאת למרות שכל השנים הייתי רזה משקל כ 66 ק"ג וגובה 1.78. יתר בדיקות הדם תקינות לחלוטין - ספירה, כימיה וכו' יתר השומנים תקינים הבעיה היא רק בטריגליצרידים. HDL=40, LDL=~75 וכולסטרול כללי = כ150. לא לקחתי תרופות. בשנה האחרונה עשיתי דיאטה בהמלצת דיאטנית - הורדתי את המתוקים והסוכרים ומנגד אני אוכל יותר שמן זית ואגוזים וכו' ואוכל כ 2,000 קלוריות ביום. כתוצאה מכך ירדתי במשקל כ 8 ק"ג בשנה! מ 66 ק"ג ל 58 קג כיום! BMI=18 בבדיקות דם מלפני שבועיים הטריגליצרידים ירדו סוף סוף ל 130. לפני חצי שנה 170. חומצה אורית נשארה באיזור ה 8.2 למרות שלא שותה יין ולא אוכל איברים פנימיים. לגבי הסוכר. לאורך כך השנים היה לי סוכר של כ 70-80 בצום. בשנה האחרונה בשתי בדיקות דם היה 86 ו 92 בצום למרות ירידת המשקל. במקביל שתי בדיקות השנה של HBA1C הראו תוצאות של 5.8 ו 5.6 ולפני שנתיים היה 5.5 . הבנתי שערכים אלה של HBA1C הם יחסית גבוהים עבור אדם רזה וללא סוכרת. אציין כי במשפחתי בקרב הוריי ואחיי אין סוכרת. עם זאת בת דודתי רזה מאוד ובגילי והחל לה בגיל 35 סוכרת קשה למרות שרזה. בנוסף, בעבר אמרו לי שטריגליצרידים גבוהים+חומצה אורית גבוהה הולכים ביחד עם סוכרת. ברצוני לשאול האם התוצאות של ה HBA1C ועליית הגלוקוז עידים על כך שאני בכיוון של סוכרת- טרום סוכרת? האם עליית הגלוקוז מ 70-80 לכ 90 למרות הירידה החריפה במשקל גם מעידים לכיוון זה? אציין שאני מאוד צמא ושותה כ 3 ליטר ביום. בדיקת שתן תקינה לחלוטין ללא סוכר שם. בנוסף, האם הירידה החריפה במשקל היא לא בעייתית?. כאמור בדיקות דם תקינות לפני שבועיים. אודה על המלצותיך ודעתך תודה רבה

לא תמיד טריגליצרידים גבוהים וחומצה אורית הולכים עם סכרת. לדעתי עשית נכון שירדת במשקל, ואתה צריך להמשיך ולשמור על המשקל כמו שהוא ולא לרדת יותר , אבל לעשות פעילות גופנית על מנת לשמור על ערכי טריגליצרידים וסוכר בנורמה. לגבי חומצה אורית - זו כנראה נטיה שלך ומלבד שינויים תזונתיים אין הרבה מה לעשות.