שיקום ודופק סרבן

בעקבות הפסקת עישון עליתי הרבה במשקל והגעתי ל-BMI של 30 ק"ג. בנוסף, אני חולת COPD. גילי: 60 שנה, והכושר שלי ירוד לחלוטין כתוצאה משני הדברים. רופא הריאות שלח אותי לשיקום ריאות, שם אני הולכת על הליכון ומדוושת על אופניים רגילים ומשולבים. אלא שהדופק שלי אינו עולה על 90, כאשר דופק המטרה הוא 120 פ. אציין שאני נוטלת 2.5 קרדילוק מדי בוקר (להאטת הדופק ולהורדת ל"ד), וברור לי שעיכוב האצת הדופק באשמת התרופה :-). ושאלתי: האם רצוי שאדחה את נטילת הקרדילוק עד לגמר הכושר, היינו עד לצהריים במקום בבוקר (אני נוטלת גם דיזותיאזיד)? או האם הדברים יסתדרו מאצמם בהמשך? עד כה עברתי רק 4 sessions על המכשירים הנ"ל...

אל תפסיקי או תשני מינונים או שעות נטילה של תרופות אלא ביעוץ עם קרדיולוג. דברי עם הרופא בשיקום ותשאלי אותו לגבי התרופה ואולי הוא יגיד לך אם אפשר לשנות את שעת הנטילה. חשוב מאד להתמיד בפעילות בחדר הכושר, גם אם לא מגיעים לדופק מטרה. כאשר תרדי במשקל תראי שדברים ישתפרו ואולי אפילו תוכלי לרדת מחלק מהתרופות אותם את נוטלת. בהצלחה.