מקפידה על פעילות גופנים כמעט כל יום
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
סליחה אני הולכת כשעה על הליכון כמעט כל יום, עושה פילאטיס, , עיצוב הגוף קצ ארובי, יוגה בעיקר הליכה. ואני לא רואה שיפור. בכל הרצינו ת אני מתמידה ובכל זאת המצב נשאר אותו דבר. אפילו אם אני אוכלת פת אורז אני מרגישה נפיחות. זו לא מליצה ולא בראש לי. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
פעילות גופנית לא גורמת לירידה במשקל אם אין אתה דיאטה מתאימה. דיאטה צריכה להתאים לפעילות גופנית ולפעמים אם אוכלים הרבה פחות ממה שהגוף צריך, הגוף מתחיל "להגן" על עצמו ולשמור על המשקל ולמנוע ירידה. כדאי להקפיד על הכמות הקלורית המתאימה היומית, בשילובים מתאימים.
מנהל פורום רפואת משפחה
