מקפידה על פעילות גופנים כמעט כל יום
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
סליחה אני הולכת כשעה על הליכון כמעט כל יום, עושה פילאטיס, , עיצוב הגוף קצ ארובי, יוגה בעיקר הליכה. ואני לא רואה שיפור. בכל הרצינו ת אני מתמידה ובכל זאת המצב נשאר אותו דבר. אפילו אם אני אוכלת פת אורז אני מרגישה נפיחות. זו לא מליצה ולא בראש לי. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
פעילות גופנית לא גורמת לירידה במשקל אם אין אתה דיאטה מתאימה. דיאטה צריכה להתאים לפעילות גופנית ולפעמים אם אוכלים הרבה פחות ממה שהגוף צריך, הגוף מתחיל "להגן" על עצמו ולשמור על המשקל ולמנוע ירידה. כדאי להקפיד על הכמות הקלורית המתאימה היומית, בשילובים מתאימים.
מנהל פורום רפואת משפחה
