חוסר התמצאות במרחב: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

איך נתכונן נכון לחופשת הסקי הקרובה?

החורף כבר פה, אתרי הסקי באירופה פותחים בקרוב את שעריהם ועונת הגלישה יוצאת לדרך. בין אם מדובר בחופשת הסקי הראשונה שלכם או שאתם גולשים מנוסים שנוסעים מדי שנה לסקי – יש צורך להתכונן מראש לחופשה מסוג זה. הכנה טובה תשפר את חווית הגלישה ותפחית משמעותית את הסיכון לפציעות אחד מענפי הספורט האתגרי המרתקים והחווייתיים שיש הוא, ללא ספק, סקי. אך חשוב לזכור כי סקי או סנובורד, כמו כל ספורט אתגרי אחר, מצריך הכנה גופנית משמעותית רבה. בכל ענפי הספורט האתגרי יש חשיבות רבה במיוחד למיומנות הגופנית הנרכשת, בהפחתת הסיכון לפציעות ובעיות מסוגים שונים. בספורט אתגרי הפציעות עלולות להיות דרמטיות יותר מאשר בענפי ספורט אחרים, לכן הכנה לא מספיק טובה או ביצוע פעילות ברמה גבוהה מדי שאינה תואמת את רמת הגולש, עלולה להסתיים בכי רע. כדאי גם לזכור כי שיקום מפציעות ספורט שלג אינן פשוטות ועלולות להימשך חודשים ארוכים.   לביגוד מתאים יש השפעה רבה על חוויית הגלישה. צילום: שאטרסטוק   כך תעברו את חופשת הסקי בשלום! איך מתכוננים לחופשת סקי עם ילדים? סקי וסוכרת: מתכוננים מראש...
ללמוד עוד על חוסר התמצאות במרחב
איך נתכונן נכון לחופשת הסקי הקרובה?-תמונה

החורף כבר פה, אתרי הסקי באירופה פותחים בקרוב את שעריהם...

מאת: ד"ר איתי זיו...
21/11/2018
סחרחורת: כשהעולם מסתובב סביבך-תמונה

אם אתם סובלים מסחרחורת, כדאי לפנות לרופא שיאבחן את מקור...

מאת: ליאת עיני,...
25/01/2010
עקיצת קרציה גרמה לדלקת מוח-תמונה

מקרה ראשון בישראל: בן 39 נעקץ על ידי קרציה בביקור בשבדיה,...

מאת: מערכת zap...
14/09/2011
ילדים והורות: כל ההתחלות קשות-תמונה

הורים אינם מודעים מספיק לחשיבות שנת החיים הראשונה בפיתוח...

מאת: שי זילברבוש
14/05/2007
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לחוסר התמצאות במרחב?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

חוסר התמצאות במרחב: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

התייעצות: הנני מטפל בפסיכותרפיה הוליסטית וברצוני להתייעץ איך ניתן לעזור בטיפול תנועתי למטופל שלי בבעעיה אישית שלו שהוא מעלה לאחרונה בנושא חוסר התמצאות במרחב בכל מה שקשור למרחב מחוץ לסביבת מגוריו.

שלום בטיפול תנועתי עוסקים הרבה מאד ביחסי הגומלין בין האדם למרחב במגוון היבטים. ענין חוסר התמצאות במרחב נתפס כתסמין לבעיה. כך שאין פורמט טיפולי / פורמט אימון אחד; אלא יש להבין ולהגדיר תחילה את הגורם לתסמין חוסר התמצאות במרחב; ובהתאם - להתאים אסטרטגיית טיפול / אסטרטגיית אימון. לשאלות נוספות אתה מוזמן לפנות אלי לדוא"ל: Gershon@outlook.com בברכה גרשון קום

שלום לכולם , ביתי בת ה-7 בכיתה ב' היתה היום מסיבת הכנסת ספר תורה בעיר צפת. דקה לפני שילדי הכיתה היו צריכים להופיע היא אמרה שבא לה להקיא, לקחתי אותה הצידה והיא הקיאה קצת אבל אח"כ היא הייתה מבולבלת לא זכרה איפה לעמוד ? ונראתה מאוד חיוורת ולא מחוברת , היא לא ממש השתתפה בשיר , אמרתי לה שהיא לא חייבת להופיע אבל היא ביקשה להופיע בריקוד. (בד"כ רקדנית מדהימה ...) היא שוב לא זכרה איפה לעמוד וגם את התנועות עשתה לא בקצב, הרגשתי שיש לה חוסר התמצאות במרחב, בשיר האחרון הבאתי אותה לשבת איתי , היא שרה את השיר איתי, כששאלתי איך היא מרגישה לאחר שהקיאה , היא אמרה שהיא לא זוכרת שהקיאה ולא זוכרת את ההופעה..מה לדעתכם היה פה ? יש מצב להתקף קל של אפילפסיה....? מה עושים ? איך ניתן לבדוק האם יש לה אפילפסיה?

בקר טוב אילת מתבקשת בדיקה עי נוירולוג ילדים הוא קרוב לודאי יפנה את בתך לבצע תרשים EEG ועפ"י התרשמותו סביר גם שהדמיית מח. בברכה

היי הנני בחור בן 43 שעובד בתמיכה טכנית. כביכול אדם נורמלי אבל סובל ממספר בעיות קשות ביותר שגורמות לי לחשוב על דברים קיצוניים עד כדי התאבדות. אני סובל מילדותי בבעיה של חרדה חברתית מבעיות של זכרון לקוי ריחוף ניתוק חוסר התמצאות במרחב חוסר ארגון וסדר. כאילו אני לא נמצא בשום מקום והראש חלול. טופלתי במהלך השנים על ידי פסיכיאטרים וקיבלתי תרופות שונות כמו זיפרקסיה וציפרלקס. הייתי גם בשיחות עם פסיכולוגים. קיבלתי גם ריטלין. עשיתי טיפול נוירופידבק שכשל. אני ממש מיואש. העניין המרכזי הוא שאני מנותק לגמרי מהמתרחש. אני לא נמצא בשום מקום. יש לי בעית זכרון חמורה היכן שמתי את הדברים לא זוכר מה נאמר לא זוכר מה עליי לעשות. זה ברמה בסיסית ביותר. עקב ההבנה שלי את המצב אני בדכאון חמור ביות רולא יכול ליצור קשר עם בנות זוג ויש לי הערכה עצמית לקויה ביותר. אני מרגיש שכל חיי בוזבזו ובכלל שאני סתם בול עץ שחי את חייו ללא שום מטרה. כמובן שאני כבר לא חושב על זוגיות והקמת משפחה. הקשר הכמעט יחיד שיש לי זה עם המשפחה. אני נואש ולא יודע מה עליי לעשות. אני חושב על נטישת מקום העבודה אולם יודע שאכנס לריקנות וסחרור שלא יובילו אותי לשום מקום אחר חיובי. יש לך אולי עצה חדשה מעבר ללקבל תרופות שאינן עוזרות כלל או ללכת לטיפול פסיכולוגי? אגב אם יש מישהו או מישהי מבוגר שרוצה לספר על חוויות דומות באמצעות האינטרנט או שיחות טלפון מוזמן להשאיר פרטים. אוקיי ממתין לקבלת תשובה אולי קצת שונה שתוביל אותי אולי לדרך חדשה... ביי ג. מגבעתיים

מי שכותב כך ברגש לא יתכן שהוא "בול עץ". לי אתה נשמע אדם עם המון רגש ומודעות.אחרת לא היית יודע להצביע כלל על בעיה. הבעיה שלך אינה כה נדירה כפי שאתה חושב. אני מאמינה שאדם רגיש ואמפטי כמוך,ימצא את בת הזוג המתאימה בבוא היום.רק לא להרים ידיים ולא להתיאש. תהיה חזק,תאמין בעצמך וכך גם הסובבים אותך יאמינו בך.

שלום. אי אפשר לאבחן דרך פורום אינטרנט. אתה מתאר בעיה מורכבת עם אלמנטים של דכאון, חרדה, הפרעות בזיכרון ועוד. כמו כן אתה מציין שטיפולים תרופתיים ופסיכולוגים לא עזרו לך עד כה. אולי יש מקום לשקול מסגרת טיפולית יותר אינטנסיבית כגון אשפוז או אשפוז יום. כמו כן מומלצים מסגרות של טיפול קבוצתי, אפשר מסוג CBT (שיעיל במיוחד לחרדה חברתית). בברכה, ד"ר אהוד ססר בברכה, ד"ר אהוד ססר

היי ג אומנם באיחור אבל אני מקווה שתראה תהודעה. אני מתמודדת כבר 20 שנה עם המחלה הזו. יש לי הרבה מה להגיד לך והרבה טיפים לתת לך. אתה יכול לכתוב לי לכתובת הבאה: nm595640@gmail.com

שלום לכם אני בן 24 מגיל 17 הייתי סובל מחרדות שונות שלא הפריעו לי בתהליכי החיים בגיל 22 עברתי ניתוח של הפנדיציט עקירת התוסתפתן לאחר יומיים בידיוק חשתי בסחרחורת איומה של ורטיגו כאשר כל העולם סובב סביבי במהירות לשם כך נתנו לי הרופאים איגסרק כאשר הוא עזר לי להפסקה הסחרחורת אבל עד עכשיו נשארו לי התסמינים של חוסר הקשבה,חוסר התמצאות במרחב,שיוט , תחושת תזוזה בעודי יושב . עשיתי בדיקת ENG יצא תקין עשיתי בדיקות דם יצא תקין חשוב לציין שהורטיגו גרם לי לחרדות נוספות כמו אגרופובייה שהחריפה לי את החרדות קשה לי לחיות ככה ביום יום ואני כבר אובד עצות מקשרים לי את הורטיגו לחרדות וזה ממש לא נראהה לי אני ממש אובד עצות אני אשמח לקבל תשובהה תודהה!

שלום לך, בכל ההיבט הפיזולוגי - איני יכול לעזור, אלא דווקא במה שלא נראה לך (בחרדות). התסמינים שאתה מתאר יכולים בהחלט להיות תוצאה של חרדה. אני מציע לך לפנות לפסיכולוג המתמחה בעבודה עם חרדות. שילוב CBT והיפנוזה יכול להיות יעיל למדי. אודי