איבוד זיכרון לטווח קצר: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

רפואה משלימה: 13 צעדים לשיפור ושימור הזיכרון

האזינו לפודקאסט עם מנכ"לית מכללת מדיטבע, ד"ר הילה גבע אבירם: "13 הקומות" בדרך אל פסגת הזיכרון. לשמור ולזכור מי מאיתנו לא היה רוצה לשמור על זיכרון חד וצלול ככל האפשר? מתברר שעם קצת עזרה, תרגול וטכניקות לשיפור הזיכרון, הדבר הזה אפשרי בהחלט. בשיחה בפודקאסט דוקטורס ברדיו תל אביב, הציגה ד"ר הילה גבע אבירם, מנכ"לית מכללת מדיטבע, את 13 הקומות בדרך אל פסגת הזיכרון כדי שיעבוד טוב יותר ולאורך זמן. בין 13 הצעדים לשיפור הזיכרון בצורה משמעותית, ניתן למנות בין היתר טכניקות לשיפור זיכרון לטווח קצר, דגשים על הפחתת הגורמים הפוגעים בזיכרון כמו עישון, דכדוך וחומרים כדוגמת אלומיניום, וכן פעולות יומיומיות המסייעות למוח שלנו להתרכז, לזכור ולדעת יותר פרטים על אדם או אירוע, שלעתים נשכחים ובורחים מראשנו, למרות המאמצים שאנו עושים על מנת להיזכר בהם. כפי שהדוגמאות ממחישות, מדובר בפתרונות שפשוט נמצאים בהישג ידנו...
ללמוד עוד על איבוד זיכרון לטווח קצר
בשבילי, סלט וכוס מיץ תפוזים-תמונה

גברים, שימו לב: מחקר חדש שפורסם לאחרונה מחזק את הקשר בין...

מאת: ד''ר עמית...
03/01/2019
רפואה משלימה: 13 צעדים לשיפור ושימור הזיכרון-תמונה

האזינו לפודקאסט עם מנכ"לית מכללת מדיטבע, ד"ר הילה גבע...

מאת: מכללת מדיטבע
17/09/2022
אלצהיימר, דיוקן אישי-תמונה

הנשיא לשעבר רונלד רייגן נפטר ממחלת האלצהיימר, וכמותו עוד...

מאת: מהי מחלת...
06/06/2004
גרייה מגנטית עמוקה: מזור לדיכאון-תמונה

גרייה מגנטית עמוקה, שקיבלה את הכינוי "טיפול בקסדה" מצליחה...

מאת: פרופ' לאון...
07/02/2013

איבוד זיכרון לטווח קצר: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, אמא שלי בשנה האחרונה יש הדרדרות בזכרון לטווח קצר, וכבר לא מבינה סיטואציות פשוטות, חוזרת על דברים שוב ושוב, הלכנו לגריאטר ועשינו את כל הצילומים והבדיקות ואמרו שמומלץ לעשות פעילות ספורטיבית וללמוד דברים חדשים. שאלתי: האם יש טיפול תרופתי שיכול לעכב את התופעות שהזכרתי?

לרחל שלום, יש צורך באבחנה, ועל סמך האבחנה בדיון אם יש מקום לתת טיפול תרופתי, ומה ניתן לצפות ממנו. פני לרופאים שראיתם, או פנו ליעוץ פרטני נוסף. בברכת בריאות, כרמל ערמון

הי ד"ר, לפני חודש אמא שלי אושפזה בבי"ח עקב סוכר גבוה (סוכרת נעורים). יום אחרי האשפוז היא נכנסה למצב של בלבול: בלבול בתאריכים (נתקעה על יום מסויים בשבוע שזה היום של האשפוז), יצאה מהמחלקה כדי להביא קפה לאחותה (שנפטרה לפני שנה) כי היא באה לבקר אותה ועוד פעולות מהסוג הזה שנובעות מבלבלול. זוכרת פרטים אחרים כמו שמות של הילדים, נכדים, ת"ז, כתובת שלה וכו' (נראה כמו פגיעה בזיכרון לטווח קצר). בעקבות זה הוחלט לבצע בדיקת CT ראש ובבדיקה ראו שיש בצקת במוח + ממצא החשוד כגידול והתחילו לתת גם סטרואידים לטיפול בבצקת. לאחר מספר ימים ביצעו בדיקת MRI ראש ובה ראו ממצא שנראה כמו גידול מסוג BGM (קבעו חד משמעית שזה זה...) ולכן היא הועברה לבי"ח אחר לביצוע ביופסיה והמשך טיפול. גם בבי"ח שבוצעה הביופסיה המנתח אמר שזה נראה כמו אבל חייבים לבצע ביופסיה כדי לבדוק. לאחר ביצוע הביופסיה הגיעו התוצאות והם שללו שזה גידול מסוג BGM או גידול אחר ושהם צריכים להמשיך לבדוק. באותו היום ביצעו בדיקה של ניקור מותני וכל התוצאות יצאו שליליות, כלומר לא מצאו מזה. בינתיים היא התחילה לקבל טיפול אנטיביוטי עקב דלקת ריאות וחיידק בי"ח שהיא חלתה שם ונכנסה לטיפול נמרץ. לאחר כשבועיים וחצי של קבלת אנטיביוטיקה ביצעו עוד בדיקת CT ראש ועוד ניקור מותני. בבדיקת הCT לא ראו החמרה בממצא הלא מזוהה אבל גם לא רואים שהוא קטן (העניין מוזר להם כי אם זה זו דלקת או זיהום הם ציפו שהאנטיביוטיקה תעזור). בנוסף ראו שהבצקת כן קטנה. בבדיקת הניקור המותני השנייה גם התוצאות חזרו שליליות ונראה שהם פשוט לא יודעים מהו הממצא החשוד הזה ואיך לטפל בו ואנחנו אובדי עצות.

עצוב, אבל גם מעניין. אני צריך לראות את ההדמיות ואולי אותה כדי להגיד לכם את דעתי.

הי ד"ר, תודה רבה על המענה! איך אפשר ליצור איתך קשר כדי למסור את ההדמיות כדי לקבל חוות דעת? אנחנו יותר מנשמח לעוד חוות דעת, גם בתשלום כמובן

עברתי לעבוד בשערי צדק. אפשר לפנות דרך מרכזיית בית החולים

שלום רב, אבי כבן 70 עבר לפני כ3 שבועות ארוע מוחי. במכתב נלווה לאחר שיחרורו מבי"ח נכתב: נמצא שבץ המורגי לפי CT דימום בגרעיני הבסיס משמאל שפרץ לחדרים לטרליים. CT אונגיו לא הדגים מלפורמציה או אנאוריזמה. בCT מוח חוזר הדימום בספיגה בבדיקה נמצאה צניחה ופרונציה של יד ימין וכן פגיעה בזיכרון לטווח קצר. מייחסים הדימום ליל"ד 210/100 שנמדד בקבלתו. מבקשים MRI מוח עוד 6 שבועות בשאלה של קברנומה או SOL. אנא, הסבר מה אומרים ממצאים אלו לגבי אבי האם נמצא עדיין בסיכון ממשי? מה המושגים הנ"ל אומרים?? כרגע אבי צורך EPANUTIN 100MG*3 למרות שלא היה ממצא בEEG. וכן TRITACE 2.5MG RAMIPRIL 5MG ו DISOTHIAZIDE 25MG מה ההבדל המהותי בין בדיקת CT להדמיית MRI? האם יכול לחול שינוי מהותי במצבו של אבי שיכול להתגלות בMRI ולא בCT? אודה לתשובתך

שלום רב עם הנתונים שנתת לא לדעתי , MRI לא יתרום דבר כאשר המימצאים והסיבות לדמם ברורים . דמם בגריני הבסיס נגרם עקב יתר לחץ דם ונספג לפי גודלו בהדרגה . סוג כזה של דמם לא גורם בד"כ להתקפים אפילפטיים ולשינויים באאג ולא צריך לרוב טיפול אנטיאפילפטי . אפשר לבדוק עם הרופאים את הסיבות שהוא מקבל טיפול זה. אם קיימת כבר מגמת שיפור יש לזה פרוגנוזה טובה ואם הדימום לא גדול יש סיכוי טוב להספג בהדרגה . ביצוע MRI לא משנה את מגמה זו. כל טוב

היי דוקטור בת 36 עם אוסידי כבר מעל ל30 שנים ועם הפרעת קשב ברקע. עם פסיכיאטר קבוע כבר עשר שנים עמי אנמ נפגשת כאשר החרדה משתקת ושתי פסיכולוגיות שנתנו מענה. האחת שיחתי והשניה לסיביטי. לאחרונה אני שמה לב שאני כותבת ולרוב בעת שאני מקלידה יש מילה או שתיים שלא קשורות שמשתרבבות לתוך המלל. לפעמים כותבת ומאבדת את חוט החשיבה. יש לציין שסבלתי ועדייח מתמודדת עם אובדן זיכרון לטווח קצר מאז שחליתי בקורונה לפני תשעה חודשים. למרות שאני חושבת שזה יותר שילוב של אוסידי והפרעת קשב שנכנסה לפעולה מאז שפוטרתי מעבודתי , גם לפני תשעה חודשים, ועדיין לא חזרתי למעגל העבודה. אשמח לדעת כיצד ניתן לשפר יכולת קוגנטיבית ואיך לעקוב אחרי התופעה הזאת. קצת מלחיצה אותי אבל אני חיה עם אוסידי שבא לידי ביטוי בהיפוכונדריה בין היתר. אין עוררין על בריין פוג מאז הקורונה וטנטון שהגיע . כרגע מסונדלת מלשוב לעבודה מלאה בגלל ילד שאובחן על הרצף ומצריך המון זמן ומשאבים וכמובן שגם מאוד מקשה עלי מהחינת חרדות

שלום לך, הרבה קשיים ובעיות את מתארת, כך שנשמע סביר שזה ישפיע גם על הקוגניציה. אני ממליץ לנסות להאזין למקצבים דו-אוזניים בתדר גמה. צריך להקשיב באוזניות וזה מייצר פעילות מוחית המגבירה קשב במהלך משימות. יש רצועה כזו שהעלייתי כאן: https://open.spotify.com/track/5bbELaKZTrNcz9F676C4NP?si=3dfa69a9afeb4ea9 אודי

אודי זה מקסים המוזיקה אהבתי חטולית