מחשבוני פעילות גופנית

האם אתם בכושר גופני תקין? האם האימון שאתם מבצעים הוא בעצימות מספיק גבוהה ותורם לכושר הגופני שלכם? כמה קלוריות אתם שורפים בזמן סוגים שונים של פעילויות? בואו לגלות בעזרת המחשבונים שלנו מידע חשוב שיסייע לכם לשפר תוצאות.
חישוב צריכת חמצן בריצה

חישוב צריכת חמצן בריצה

מחשבון זה משמש לבדיקת צריכת החמצן המירבית בריצת 2400 מטר. קרא עוד...
מחשבון כושר גופני

מחשבון כושר גופני

מחשבון כושר גופני נועד לבדוק מהירות דופק לאחר פעילות גופנית. מהירות דופק מצביע על כושר גופני שמשקף את היכולת... קרא עוד...
חישוב דופק - נשים

חישוב דופק - נשים

דופק מטרה הינו כלי יעיל לבקרה על השגת האפקט הרצוי, עצימות האימון ושיפור הסיבולת האירובית והעלאת הכושר הגופני. קרא עוד...
חישוב דופק - גברים

חישוב דופק - גברים

דופק מטרה הינו כלי יעיל לבקרה על השגת האפקט הרצוי, עצימות האימון ושיפור הסיבולת האירובית והעלאת הכושר הגופני. קרא עוד...

כתבות בנושא פעילות גופנית ואיכות חיים

ריצות ארוכות: מהן הטעויות הנפוצות?-תמונה

בשנים האחרונות ריצה למרחקים ארוכים נהפכה לספורט נפוץ...

מאת: ד"ר איתי זיו...
07/04/2013
ריצה בריאה: עשרת הדיברות-תמונה

מרגישים לפעמים שלא היה מזיק להיות קצת יותר בכושר? אולי...

מאת: שי אלנקרי
04/04/2011
חימום ומתיחות לפני ואחרי אימון: האם יש צורך?-תמונה

פיניתם שעה בלו"ז הצפוף והגעתם לחדר כושר? נצלו היטב כל דקה...

מאת: ד"ר (Ph.D)...
24/12/2019
כל הכתבות הרלוונטיות