מחשבוני פעילות גופנית

האם אתם בכושר גופני תקין? האם האימון שאתם מבצעים הוא בעצימות מספיק גבוהה ותורם לכושר הגופני שלכם? כמה קלוריות אתם שורפים בזמן סוגים שונים של פעילויות? בואו לגלות בעזרת המחשבונים שלנו מידע חשוב שיסייע לכם לשפר תוצאות.
חישוב צריכת חמצן בריצה

חישוב צריכת חמצן בריצה

מחשבון זה משמש לבדיקת צריכת החמצן המירבית בריצת 2400 מטר. קרא עוד...
מחשבון כושר גופני

מחשבון כושר גופני

מחשבון כושר גופני נועד לבדוק מהירות דופק לאחר פעילות גופנית. מהירות דופק מצביע על כושר גופני שמשקף את היכולת... קרא עוד...
חישוב דופק - נשים

חישוב דופק - נשים

דופק מטרה הינו כלי יעיל לבקרה על השגת האפקט הרצוי, עצימות האימון ושיפור הסיבולת האירובית והעלאת הכושר הגופני. קרא עוד...
חישוב דופק - גברים

חישוב דופק - גברים

דופק מטרה הינו כלי יעיל לבקרה על השגת האפקט הרצוי, עצימות האימון ושיפור הסיבולת האירובית והעלאת הכושר הגופני. קרא עוד...

כתבות בנושא פעילות גופנית ואיכות חיים

בין הסדינים: 5 תרגילי כושר שאפשר לבצע בלי לקום מהמיטה-תמונה

אם אתם מעוניינים לשפר את הכושר וגם את ההרגשה, אבל קצת קשה...

מאת: דליה מנטבר
16/10/2019
מתאמנים בחג: מהו הסוד של מדריכי הכושר המובילים?-תמונה

להציב מטרה מול העיניים, להסתפק בשני תרגילים ביום ולאמץ את...

מאת: מערכת זאפ...
10/10/2019
הולכים על זה-תמונה

להליכה יש יתרונות רבים - וכדי לשפר את האפקטיביות שלה, יש...

מאת: ד"ר איתי זיו...
25/10/2018
כל הכתבות הרלוונטיות