תינוקות: עוברים בקלות לאוכל מוצק
קטנים וחכמים: לתינוקות הרכים מנגנון שובע מפותח וחשוב להיות...
שילוב אוכל בריא בחיי היומיום
כולם יודעים שחשוב לאכול בריא, אך אורח החיים המודרני מקשה על...
מה אוכלים ישראלים?
גברים שמקפידים על ירקות, משפחות שאוכלות יחד כמעט כל יום,...
הורידו את המלח מהשולחן
מחקר חדש תומך בממצאים, לפיהם הפחתת צריכת מלח מורידה את...
בין מצה למצה שומרים על הגזרה
אמנם לא קל לצלוח את חג הפסח בלי לעלות במשקל, אבל זו לא...
מוצרים עם שומן טראנס יסומנו
חובת סימון שומן טראנס על גבי אריזות מזון ארוז נכנסה לתוקף;...
ישיבה והשמנה: שלב אחר שלב
חוקרים ישראלים בחנו את המכניקה של תהליך ההשמנה כאשר מופעל...
מה מסוכן במשקאות אנרגיה?
ממחקר קנדי עולה כי ככל שתלמידי תיכון צרכו משקאות אלה לעתים...
תוספי אומגה יעילים כדגים
בניסוי שנערך בסרביה נמצא כי נטילת תוסף התזונה אומגה 3 מעלה...
9 חודשים של ויטמינים
חשיבות התזונה בתקופות הריון והנקה ידועה, אך גם מי שמקפידה...
השמנת יתר: יותר מדי מלח
ההמלצה היא לצרוך עד 1,500 מ"ג נתרן ביום, אך 90% מהילדים...
חג פורים, חג בריא לילדים
משנכנס אדר מרבים בסוכר, שומן צמחי וצבעי מאכל. אבל עם קצת...
סידן נגד רעלת הריון
רעלת הריון היא אחד הסיבוכים הקשים והמסוכנים העלולים להופיע...
פורים: טעים, בריא ובטוח
במקום החטיפים והסוכריות, הכינו משלוח מנות מושקע ובריא...
אספרגוס: תעשו מקום בצלחת
אל תתנו לדימוי להרתיע מקומו של האספרגוס הוא לא רק במסעדות...
מה תשתו? בשבילי - רק מים
הקפידו על שתיית מים מרובה, התרחקו ממשקאות קלים ועל כל כוס...
דיאטה ים תיכונית - זה בדם שלך
מחקר מקיף שנערך בחולי סוכרת ואוכלוסייה בסיכון למחלות לב...
תזונה בהריון: לאכול בשביל שניים
כולנו מכירים את הסיפורים על התשוקה של אשה בהריון למלפפון...
שומר: הירק ששומר עלינו
השומר נראה כמו חייזר שובב, אך הוא עשיר בסגולות רפואיות:...
הריון: חשיבות תוספי התזונה
נכנסת להריון? מזל טוב! חשוב להקפיד על צריכת חומצה פולית,...
האם אומגה 3 מגנה מסוכרת?
מחקר חדש מגלה כי רמה גבוהה של חומצות שומן אומגה 3 רב-בלתי...
עולם קטן, אנשים גדולים
מחקרים מהשנים האחרונות לא מותירים מקום לספק: העולם סובל...
השמנת ילדים: להתחיל מבראשית
אם לא תאכל, לא תגדל: כך אמרו לילדים בעבר. בשנים האחרונות,...
ארוחה משפחתית: בריאות בבית
תשכחו משנושים מול הטלוויזיה: ארוחה משותפת מקנה הרגלי אכילה...
תזונה: הילדה הכי בריאה בגן
הרגלי אכילה נכונים ניתן וחיוני לרכוש מגיל צעיר: גן הילדים...
בחינות: לאכול, להתפלל, ללמוד
הלחץ שלפני הבחינות משתק אתכם? יש מה לעשות: תזונה נכונה,...
תו הלחם: אוכלים בריא
משרד הבריאות יאפשר ליצרני הלחם לסמן מוצרים העומדים...
תקופת המבחנים: לומדים גם לאכול
תקופת המבחנים לא חייבת להיות מלווה בעלייה במשקל. כך תתכננו...
ט"ו בשבט לסוכרתיים
פירות זה בריא, פירות יבשים קצת פחות. כמויות הסוכר הופכות את...
סיבים תזונתיים: לקחת ללב
סקירה: צריכת סיבים תזונתיים מלווה בסיכון נמוך יותר למחלות...
