ארגומטריה
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - כללי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני באמצע שנות השלושים לחיי. ערכתי בדיקת ארגומטריה עבור חדר כושר. אני מרגישה קושי רק בעלייה במדרגות ובקפיצה על טרמפולינה. בבדיקה הדופק לא עלה עד שהגעתי לריצה מהירה, אבל כעבור 8 ד"ק לא היה לי כח להמשיך (וגם לא אוויר לנשום). הגעתי לדופק 160 כשבפועל הייתי צריכה להגיע ל-169. על מה מעיד הדבר? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
כושר גופני לא תקין. כדאי להשקיע מאמצים בכוון ולשפרו ע"י פעילות אירובית מסודרת. תודה
