ארגומטריה
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - כללי
שלום, אני באמצע שנות השלושים לחיי. ערכתי בדיקת ארגומטריה עבור חדר כושר. אני מרגישה קושי רק בעלייה במדרגות ובקפיצה על טרמפולינה. בבדיקה הדופק לא עלה עד שהגעתי לריצה מהירה, אבל כעבור 8 ד"ק לא היה לי כח להמשיך (וגם לא אוויר לנשום). הגעתי לדופק 160 כשבפועל הייתי צריכה להגיע ל-169. על מה מעיד הדבר? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
כושר גופני לא תקין. כדאי להשקיע מאמצים בכוון ולשפרו ע"י פעילות אירובית מסודרת. תודה
