כולסטרול גבוה

שלום, אני בת 26 גובהי 1.72 מ' משקלי 60 ק"ג-רזה. אין לי בעיות רפואיות . גיליתי בבדיקה מקרית שהכולסטרול שלי גבוה: Hdl:47.Total: 231 ldl:165 נטלתי סימבסטטין במשך 3 חודשים ותוצאות בדיקת הדם היו: .Total:193 ldl:124 hdl:48 בשלושה חודשים הבאים הפסקתי ליטול כדורים ובעזרת דיאטנית נהגתי לפי תפריט. בבדיקת הדם הבאה התוצאות היו: .Total:233 ldl:155 hdl:54 ברצוני לציין שאני מתעמלת בהתעמלות אינטנסיבית (ספיניג) 2-3 שעות בשבוע כבר שנתיים (עוד לפני שגיליתי את בעיית הכולסטרול) האם אני צריכה לחשוש מבעיות לב? האם אני יכולה להמשיך כך מבלי ליטול כדורים?

LDL מתחת ל 160 באנשים בגילך שאין להם גורמי סכון אחרים למחלת לב אינו מחייב טיפול תרופתי אבל מחייב מעקב. מבחינת הפעילות האירובית כדאי לבצע 4 פעמים בשבוע (לא ספינינג) ל45 דקות ויותר. כדאי לנסות גם מרכיבים טבעיים (שום וכו...) אבל תוך מעקב אחר ה LDL תודה

למה לא ספינינג?