תרגילי התעמלות לפתרון אין אונות
דיון מתוך פורום הפרעה בתפקוד מיני אצל גברים
קראתי היכן שהוא שקיימים תרגילי התעמלות ריצפה (Pelvic floor exercises ) לחיזוק האגן שבהרבה מקרים יכולים לסייע במצב של אין אונות, אם מתמידים לבצעם. אודה מאד אם מישהו יודע היכן ניתן למצוא תיאור תרגילים אילו בעברית. רון
לקריאה נוספת והעמקה
הלוואי שבאמת היתה תרופה כזו. כל לחץ הכי קטן בעבודה ובלימודים מפיל לי את הכלי. אני בן 25.
תרגילים לחיזוק האגן - תרגילים טובים בעיקרון לחיזוק שרירם הקשורים בספינקטרים של כיס השתן. לא דווק לגבי זקפה. כן לגבי שפיכה מוקדמת
מנהלי פורום הפרעה בתפקוד מיני אצל גברים
