ירידה בחשק המיני לפני חדירה ושפיכה מוקדמת

שלום, אני נשוי כ3 חודשים. יש לי בעיה. כאשר אני עם אישתי בזמן המשחק המקדים האיבר שלי עם זקפה מלאה. וכשאני מגיע לחדירה הזיקפה שלי יורדת בשניות בודדות. וכאשר אני מצליח להגיע לזיקפה (אחרי שהיא ירדה) ואז לחדירה אני שופך מוקדם מאוד סביב ה5 שניות. אימנתי את שריר הpc וזה לא עוזר כי הזמן של השפיכה הוא מוקדם מאוד. מה אפשר לעשות? .הבעיה פסיכולוגית? אגב זה לא היה לי.