יוגה וכאבי גב
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות בעמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מדוע כשאני יושבת ישיבה מזרחית בחוג ליוגה, יש לי כאבים בגב העליון קצת נמוך מהשכמות? איזה שרירים או תרגילים עליי לעשות כדי לחזק חלק זה?
לקריאה נוספת והעמקה
נסי תרגילים ליישור הגוו והגב.