נקע בקרסול-מדרסים עוזר או מזיק(ועד בקשת עזרה)?

לאחרונה סבלתי משברי מאמץ ברגלים(שוקיים) לאחר בדיקת מפוי עצמות קבע האורטופד שמדובר בשבר מאמץ ראשוני(בשלב הדלקתי יותר שלו) והורה לי לנוח מפעילות ספורטיבית(אני משחק כדור סל בין פעם לפעמים בשבוע-אני בן 32 ובריא) למשך חודש ולחזור בהדרגה לפעילות מלאה. כמו כן הוא המליץ לי לעשות מדרסים וכך עשיתי במכון בו עשיתי מדרסים קבע מי שבדק אותי שאכן יש לי דריכה לא נכונה ברגל שמואל , ועל פי זה אכן הוכנו לי מדרסים כשנאמר לי שזה בהחלט יכול למנוע התפתחות שברי מאמץ בעתיד כול זה היה לפני כחודש וחצי. חזרתי בהדרגה לפעילות(לשחק כדורסל) בהתחלה קצת עוד הייתה רגישות ברגליים אבל לאט לאט חזרתי לעצמי בשבת האחרונה בפעם הרביעית בערך שאני משחק עם מדרסים בנעלים נקעתי את הרגל עקב נחיתה רעה מניתור(יש לציין שבאותה שבת זה קרה לי בשתי הרגליים אבל בפעם הראשונה ברגל ימין זה לא היה נורא והמשכתי לשחק בפעם השנייה ברגל שמואל ממש נקעתי את הרגל והיום הייתי אצל אורטופד חמישה ימים אחרי לקבל חוות דעת כי יש לי עוד נפיחות למרות שהיא ירדה אבל יש שתפי דם ולדעתו יתכן ויש אפילו קרע ברצועות(בגלל שטפי הדם) הוא הפנה אותי לחבישה טובה יותר ממה שהיתה לי(צחבושת אלסטית) שאותה אשאיר למשך שבוע והפנה אותי לפיזוטרפיה ובנתיים השבית אותי מפעילות. עד שאחזור אליו אחרי הפיזוטרפיה ונראה מה קורה. יש לציין מדובר בנקע רציני ראשון שלי (לא זוכר שבכלל מעולם נקעתי את הרגל עקמתי קצת כן נקע ממשי לא) . מה שמתרדי אותי האם המדרסים בעצם גרמו לכך או שזה סתאם צירוף מקרים? האם להמשיך ללכת עם מדרסים הם לא יוצרים בעיה ביציבות הרגל(הרי רגל יחפה היא הכי יציבה לא?). ומה משך תקופת ההחלמה שמצפה לי? והאם עכשיו אמשיך לסבול מנקעים בעתיד? בתודה מראש לכל מי שיכול לעזור

אמיר שלום. מה שמתרדי אותי האם המדרסים בעצם גרמו לכך או שזה סתאם צירוף מקרים? - יש לך המון שיעות כתיב אתה עולה חדש? איך אפשר לדעת אם המדרסים גרמולכך או שזה צירוף מקרים? צריך לבדוק אותך בשביל זה וגם כמובן את המדרסים והנעליים. האם להמשיך ללכת עם מדרסים הם לא יוצרים בעיה ביציבות הרגל(הרי רגל יחפה היא הכי יציבה לא?). שוב לא ניתן לענות ללא בדיקה אבל יש מצבים בהן רגל יחפה פחות יציבה במיוחד אם יש בעיה אורתופדית הגורמת לחוסר יציבות. ומה משך תקופת ההחלמה שמצפה לי? תלוי בחומרת הפגיעה. והאם עכשיו אמשיך לסבול מנקעים בעתיד? או שכן או שלא תלוי בטיפול שתקבל ובחומרת הפגיעה. בברכה - דר' טיטיון.

תודה על התשובה לא אני לא עולה חדש סתאם כותב מהר ומפספס אותיות. שאלתי לא ספציפית מאוד השאלה האם יתכן וזה גורם(המדרסים)? מן הסתאם אני לוקח בחשבון שהכינו לי את המדרסים ידעו מה הם עושים זה מדרסים שהותאמו לרגלי אישית לא מדרסים מוכנים שקניתי אבל ממה שהבנתי שיתכן ויש בעיה בריפוד יתר של כף הרגל כמו נעל עבה שמאפשרת תנועה פחות טיבעית של הקרסול שלא מתאפשרות לרגל יחפה. הסימפטומים שלי הם נפיחות שירדה אומנם אך עדין קיימת אחרי חמישה יימים ולאחר כמה ימים הופיעו שיטפי דם במקומות שונים ברגל(בעיקר סמוך לכף הרגל משני הצדדים ) שלא היו ביומיים הראשונים אני יכול לדרוך על הרגל אך מוגבל בתנועה האורטופד אמר שהוא לא יכול לבצע לי מבחן תנועה בגלל רגישות המקום כעת ושאני "אזנק לתיקרה" לדבריו אם יתחיל לבדוק לי תנועה בקרסול. יש לציין שהרופא שראיתי בשבת במרפאה תורנית שהוא כירורג לא התרגש ורק אמר שזה לא שבר(עשו לי צילום במקום) ולא המליץ על טיפול מונע ראשני כמו שצריך(רק חבישה אלסטית וכדורים נגד כאבים). אך כן נשארתי בבית שלושה ימים והשתדלתי להרים רגל ושמתי תחבשות אלסטית(קרח שמתי רק ב-12 שעות הראשונות(פחות ממה שצריך כי שוב התעה אותי הרופא שראה אותי בשבת. האם אני אמור לנסות ללכת רגיל(יש לי בעיה אני עדין צולע קצת)? כרגע יש לי תחבושת מסיבית ששמו לי היום במרפאה בה ראיתי אוטופד . והוא אמר לי לא להוריד אותה שבוע קבעתי לי תור לעוד שבוע מהיום לפיסוטרפיה(מוקדם מדי?) שכן עד אז אני צריך להיות עם התחבושת. האורטופד אמר לי שהתחבושת האלסטית שמו לי לא ממש עוזרת . האם יש עוד משהוא שאני יכול לעשות על מנת להבטיח החלמה מלאה ומהירה? להערכתך(כמובן לא מדוייקת על בסיס נסיון של מיקרים דומים) תוך כמה זמן אוכל לחזור לפעילות (כדורסל)? שוב תודה מראש