מתיחת רצועות בקרסול

אני בת 60 לפני שבוע נפלתי עקמתי את הקרסול, אחרי מספר צילומים בקרסול אמר לי אורטופד שכנראה נמתחו הרצועות ושאלך עם הליכון או קביים. כעת הכאב בקרסול פחת ושאלתי אם מותר לי לדרוך רגיל על הרגל או שבמצב של מתיחת רצועות יש זמן מסוים שאסור לדרוך על הרגל עם משקל הגוף ( אינני אדם שמן). תודה דבי

דבי שלום. לצערי לא אוכל לתת לך המלצות ללא בדיקה מסודרת אך בעקרון, במידה ומדובר בנקע קל בלבד אני ממליץ שבוע ללא דריכה, קירור מקומי והפעלה. לאחר מכן התחלת הליכה עם סד תומך מסוג AIR CAST למשך כחודש או חודש וחצי ובהמשך לפי הצורך והממצאים בבדיקה בזמן מעקב. בברכה - דר' טיטיון.