נקע בקרסול

רכשתי תומך קרסול מסוג MalleoTrain לאחר שנקעתי את הקרסול ואובחן אצלי קרע ברצועה ויש לי מספר שאלות בנוגע לזה: 1.האם אני אמור לשים אותו כל היום? 2.איך אני אמור לדעת מתי להפסיק לשים אותו(לצמיתות)? 3.האם אני יכול לעשות איתו פעילות ספורטיבית(ריצה וכו')?

1.האם אני אמור לשים אותו כל היום? - לא במנוחה. 2.איך אני אמור לדעת מתי להפסיק לשים אותו(לצמיתות)? - עליך להיות במעקב אורתופדי ולפי הרגשה. 3.האם אני יכול לעשות איתו פעילות ספורטיבית(ריצה וכו')? - מאחר ולא בדקתי אותך ולא יודע כמה חמור הנקע שלך, לא אוכל לענות. בברכה - דר' טיטיון.