כאב בקרסול לאחר כיפוף יתר ( תנועת פלקס)

שלום ד"ר אני רוכב על אופניים באופן קבוע. באחת הנחיתות היום (לאחר קפיצה קטנה) התקופף לי הקרסול יתר על המידה וחשתי בכאב מאוד חזק - הכיפוף היה כתנועת פלקס - (אני מקווה שזה התיאור הנכון) כרגע אין נפיחות באיזור, אבל יש כאב בחלק הקידמי (איזור ה-TALUS) כך שמכאיב בתנועת פלקס-פוינט. ראיתי שיש הרבה תומכי קרסול בשוק, אך הבנתי שרובם מונעים תנועה סיבובית של הקרסול פנימה או החוצה. השאלה האם יש תומכי קרסול אשר יגבילו את תנועת פלקס-פוינט (בעיקר פלקס) כך שלא יווצר לי כיפוף יתר עוד פעם? תודה מראש מיכאל סליחה על התיאור הארוך

אין תומך ספציפי למניעת כיפוף גבי. בברכה - דר' טיטיון.