צעידה על חול בשפת הים

שלום ד"ר טיטיון, שאלתי לגבי בני +60 בריאים : האם יש יתרונות בצעידה מספר ימים בשבוע , בין מחצית השעה לשעה, על החול בשפת הים (עם נעלי ספורט) , לעומת צעידה על אספלט או בטון? אם כן, מהם היתרונות? ואם יש חסרונות , אשמח גם כן לשמוע מהם, במיוחד על רקע מאמץ יתר שנדרש (לפי הבנתי) בהליכה על חול, שאינו משטח אחיד, לעומת הליכה במקום אחר. אני מתכוונת בעיקר לבעיות שיכולות להיווצר בכפות הרגליים, ברצועות, בגיד אכילס, ובמקרים שיש דורבנים. תודה , חיפאית

חיפאית שלום. צעידה על חול עדיפה על אספלט כי החול בולם זעזועים. עדיף גם ללכת על הליכון טוב ולא על אספלט בשל אותה סיבה. בברכה - דר' טיטיון.