אוסטופורוזיס של הריון וכאבים בשורש כף היד

שלום רב, אני בשבוע 33 הריון שני, סובלת מאוסטופורוזיס של הריון (גם בהריון הראשון היה לי...) אני נאלצת ללכת באמצעות קביים. בשבוע האחרון אני חשה בכאבים ממש חזקים בשורש כף היד אשר מקשים עלי יותר את ההליכה באמצעות קביים... האם יש משהו שניתן לטפל בכאבים אלו - גובר אצלי החשש שלא אוכל לסחוב את עצמי על הקביים... מה אוכל לעשות... הניתוח הקיסרי המתוכנן לא יהיה לפני שבוע 39 לצערי... ועל כן יש לי הרבה זמן עד לילה.. בלהתחשב בכל יום שעובר זה כמו שנה... בנוסף הייתי שמחה לקבל הצות או טיפים לקימה נכונה לאחר ניתוח קיסרי (לא \מבטן) או כל דבר אחר שיכול לסייע בקימה לאחר ניתוח קיסרי מהמיטה...(כיום אני קמה ומרגישה כי אני מאמצת את הבטן והידיים...) בתודה מראש,

שלום בת אל, לגבי האוסטופורוזיס, אני ממליצה לפנות את Tova Krause שהיא דיאטנית להיריון ולהתייעץ אתה. תוכלי למצוא אותה תחת השם הזה בפייסבוק. היא גם כתבה מדריך לתזונה בהיריון, ואני מאד מקוה שהיא תוכל לעזור לך. לגבי קימה: הסתובבי לצד והתרוממי על היד למצב ישיבה תוך כדי הורדת הרגליים לרצפה. אני מקוה שעזרתי קצת. כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il