דיכאון אחרי לידה

שלום למיטב הבנתי מהכתבה שקראתי יש לי כמעט את כל הספטומים לדיכאון אחרי לידה אני ילדתי לפני שבע חודשים אני עיפה ולא מצליחה לישון מרגישה שאדמה נופלת מרגלי עצבנית מאוד כמעט ולא אוכלת ולא ישנה לעיתים בוהה וחושבת אולי לא היתי צריכה את הלידה הזה בילד אני מטפלת בסדר ולא מחבירה ממנו דבר אבל אני מסתובבת בתחושה שהכל אבוד ואני בתוך מערבולת של עצבות ובכי האם זה דיכאון אחרי לידה

שלו אלעל, לפי דבריך כמעט שאינך אוכלת ואינך ישנה. יש לי חשד שקודם כל את סובלת מחסרים תזונתיים ועייפות מתמשכת. המלצתי הראשונה לפנות לתזונאית רצינית וקבלת ממנה הדרכה לתזונה המתאימה לך. דבר שני, נסי לבקש ממישהו (קרובת משפחה? חברה?) לבוא להחליף אותך למספר שעות או שיקחו את התינוק למספר שעות, בהן תוכלי לישון. לאחר ששני הצרכים האלה יסופקו, תוכלי לבדוק אם זה אכן דיכאון לאחר לידה. ואם את צריכה, תוכלי לדבר אתי. כל טוב ובהצלחה, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il